冬のコロナ禍に負けない「簡単な身心のケア方法」
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● 痛み・不調「原因と改善法」
首こり、肩こり、腰痛、頭痛、花粉症、ぎっくり腰、四十肩・五十肩、顎関節症、足の冷え性、ひざ痛、股関節痛、足のむくみ、足や腹筋がつる など
● 痛み・不調「さよならストレッチ」
首こり、肩こり、腰痛、頭痛、花粉症、ひざ痛 など
● 新型コロナウィルス「対策・対処法」
当サロンのコロナ対策、自分で出来るコロナ不調の対処法 など
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● ヨガ Q&A
●「良い食事」で健やかきれい
● 青葉台情報