こんばんは＊ 青葉台 整体＆ヨガサロン スマイルボディのゆりえです。   9月より本格スタートしました子宮美人ヨガ＊ 子宮を支える骨盤周りの環境をととのえ、子宮をふわふわ・居心地の良い状態に導く すべての女性におすすめのヨガです。   生理痛・PMSでお悩みの方や、更年期症状の改善をしたい方、 妊娠を望まれる方、そのほか尿漏れ改善のほか、布ナプキン生活の準備としてもお役立ていただけます。     月曜日と金曜日に隔週で実施していますが、隔週のため 毎週かよって本格的に体質改善されたいという場合は、他のレッスンとの組み合わせ受講をおすすめしています。   ★まずは体の基礎体力作りもしっかりされたい方は・・・ 「骨盤矯正＆美脚ストレッチ」との併用受講がおすすめです。   ★血行改善や心身のストレス解消も目的にされたい方は・・・ 「子宮美人ダンス（美★骨盤ダンス）」との併用受講がおすすめです。     さて、こちらは、よく行く代官山コスメキッチンさんで見つけた「エルボリステリア」 という植物療法のハーブティです。   HERBORISTERIE（エルボリステリア）について詳しくは（こちら）               いくつもラインナップがあるのですが、選んだのはラズベリーリーフという 女性の生理バランスを整えたり、妊娠する力を育む働きが期待できるもの。     ハーブティは一般的にも人気ですが、 こちらのハーブティはフィトテラピーといって植物薬剤としてつくられているものだそう。 香りも深みがあります。     ３時のティータイムにおすすめ。 ハーブティ好きの方はぜひチェックしてみてくださいね＊   ～＊子宮美人ヨガ＊～