こんにちは＊青葉台 整体＆ヨガサロン スマイルボディのゆりえです。   私の受け持っているクラスでは、毎月ひとつの瞑想をピックアップして みなさんでいっしょに行っております。   今月は、直観力や洞察力を研ぎ澄ます瞑想法を行っています。 「いくつかの選択肢があって、どれを選んだらよいかわからない。」 「もやもや、しっくりこない、迷っていることがある。」 「自分に一番ぴったりのものを選びたい！」   そんなときにおすすめの瞑想法です＊   ルーシーダットンとマタニティヨガのレッスンクラスで、毎回最後に行っております。 回を重ねるごとに、瞑想に集中して深めることができるようになると思います。   ぜひ楽しんでご参加ください・・・＊   ～～＊マタニティヨガ＊～～ ～～＊ルーシーダットン＊～～