マタニティヨガレッスンへのご参加にあたり、下記のご注意事項を事前にご確認ください。
- マタニティヨガは心を明るくポジティブに開放し、心身を癒すことを目的としています。治療目的とはことなります。
- 安定期に入られ、主治医の先生の許可をいただいてから参加しましょう。
- 体調が万全でない場合は、レッスンへの参加を見合わせましょう。
- マタニティヨガは、一般のヨガとはことなり、お腹に負担をかけないポーズと呼吸数を中心に行いますが、からだの柔軟性には個人差があります。無理をせずご自身の気持ちの良いところで止めて、ゆっくりと呼吸をしましょう。
- レッスン中に気分が悪くなったり、お腹が張ったり、体に負担がかかった場合は、ポーズの途中でも必ず休憩しましょう。
- トイレに行きたくなった場合は、お気軽にインストラクターにお声掛けください。
- レッスン中、水分補給をご自由に行ってゆったりと参加してください。
- この注意事項を守らず、万が一トラブルが発生した場合、当サロンへの損害賠償などは受け付けかねます。