スマイルボディ

整体&ヨガサロン青葉台

代表の 松尾さとし  です。

 

いつも当店をご利用いただき、

誠にありがとうございます。

 

「冬はやっぱり弱るから」

カゼ・インフル・コロナなど

感染症に罹りやすくなります。

自宅でお正月を過ごす方に

簡単に免疫力を高められる

『おうち湯治』お勧めです。

 

正月は「おうち湯治」で免疫力を高めませんか

 

 

1.「湯治」とは（2～4週間）

湯治とは「温浴を繰り返して持病・ケガ・過労を癒やす療法」のことです。

 

日本では古くから、持病・ケガ・過労を癒やすため、湯治場（温泉地）に長期滞在（平均2～4週間）し入浴を繰り返す「湯治」が行われていています。

1日に数度の入浴を繰り返すと、凝り固まった筋肉が徐々にほぐれていき、滞っていた血流が改善し、体温が上がり、代謝・治癒力・免疫力が高まり、更に温泉では溶け込んでいる薬効成分とも相まって、持病・ケガ・過労が改善されます。

 

近世まで「湯治」は、当時は限られていた薬では治らない持病・ケガ・過労の最も有効な治療法であり、特に効能が高い薬効成分を含んだ温泉はその時代の権力者が「○○の隠し湯」として独占的に利用していたほどでした。

【戦国武将が湯治に通った温泉】

・武田信玄 … 湯村温泉（山梨県）ほか

・上杉謙信 … 猿ヶ京温泉（群馬県）ほか

・織田信長 … 下呂温泉（岐阜県）ほか

・豊臣秀吉… 有馬温泉（兵庫県）ほか

・徳川家康 … 熱海温泉（静岡県）ほか

 

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2.「プチ湯治（数日～1週間）」

「プチ湯治」は、湯治が2～4週間に対して、数日～1週間を温泉地などで過ごす湯治です。

最近では、休養・保養・療養を目的に「プチ湯治」する人が増えているそうです。

正月休み・週末・連休を利用し、温泉地に滞在して入浴を繰り返し、リラックスして過ごすことで、身心のケアになります。

もちろん今も、持病・ケガ・過労を癒やす目的でも利用されています。

 

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3.「おうち湯治（数日～1週間）」

プチ湯治を自宅のお風呂でやるのが『おうち湯治』です。

家族揃って3日以上自宅に居られる、年末年始・ゴールデンウィーク・3連休の時に実践するのがおすすめです。

 

① 期待できる効果

・免疫力を高め病気を予防できる

・体温が上がり代謝がよくなる

・疲れが取れて元気がでてくる

・ケガや病気を癒やせる

・ストレス解消ができる

・リラックスできる

・老化を予防できる

・お肌がきれいになる

・ダイエット効果がでやすい

 

② 入浴方法

・入浴回数　1日 3回（朝・昼・晩）

・入浴時間　40度なら20分、41度なら15分、42度なら10分

・湯治期間　最低3日、理想は1週間

 

③ 効果が上がる方法

• 温泉の入浴剤を使うと湯治の気分が増し楽しく続けられます

 

• 炭酸ガス入浴剤を使うと入浴時間が短縮でき効果がアップします

顆粒の炭酸ガス入浴剤なら1回分を数回に分けて入れられ経済的です

 

• 全身浴をお勧めします

 

私も、健康法の1つとして「仕事がある日は朝晩2回の入浴」「休日は朝昼晩3回の入浴」を、10年以上欠かさず毎日実践しています。 私の入浴法は「湯温42℃・炭酸入浴剤(きき湯)使用・5分入浴」です。 実践してから現在まで、病気知らずで、処方薬を飲んだことがありません。 実践前に比べ 体温が 1.0℃上昇 し10年以上キープ出来ていますので、免疫力の向上に効果があったと実感しています。

 

体温が1度上昇すると免疫力は5～6倍にアップすると言われています。

皆さまにも自信を持ってお勧めいたします。

 

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3年に及ぶコロナ禍で、国内の新型コロナ感染者数は、政府集計で3,400万人。

専門家の多くが実際の感染者数は政府統計の概ね2倍と言っていますので、

「日本人の2人に1人がコロナに感染した」ことになります。

 

 

コロナに感染した人、感染しなかった人、

家族や職場で感染者が出て接触、ワクチンの接種が遅れたりなど、それぞれに様々な理由があったとは思いますが、

総じて、

「健やか きれいな人」は代謝・免疫力・治癒力が高いため、「コロナに感染しなかった、または感染しても軽症だった」

「不調や病気を抱えている人」は代謝・免疫力・治癒力が低いため、「コロナに感染しやすかった、そして軽症では済まなかった」

そのような傾向であったのでは… と思われます。

 

 

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「健やか きれい」に必要なこと

「きれい」な人からは、体から良い「気」がたくさん出ています。

 

中国哲学・中医学から来ていると言われる「気」、

元気、覇気、勇気、平気 … 色々な言葉に使われています。

 

気とは何なのか。

気＝生命エネルギー と理解すれは良いと思います。

「気」が少なくなると「病気」に、

「気」が多くなると「元気」に、

「気」がとても多くなると「健やか きれい」になります。

では「気」はどうやったら増やせるのでしょうか。

次の3つを行うことだと多くの専門家が述べています。

・身心のケア

・健康的な生活習慣

・身心に良い食事

「健やか きれい な人」は、

この3つを実行して 代謝、免疫力、治癒力 を高く維持しているのです。

 

 

「不調・病気を抱えている人」は、

身心の疲労に加え、悪い生活習慣、悪い食事 が重なり、

代謝、治癒力、免疫力が下っているから、不調・病気になるのです。

 

まずは「身心のケア」を始めるなど 現状を変えなければ、

「健やか きれい」は永遠に来ませんし、

そのままでは 不調→病気→大病 の道をたどることにもなりかねません。

 

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スマイルボディがご提供すること

・身心をケアする

・健康的な生活習慣

・身心に良い食事

 

スマイルボディでは、この3つに関する次のことをご提供しています。

 

 

特に3年に及んだコロナ禍で、

行動制約やストレスにより、コロナ前より身体も心も凝り固りやすくなっています。

 

こまめにケアをしないと

免疫力とストレス耐性が落ち

身心が病気に負けてしまいます

 

免疫力の低い人は、カゼ・インフルエンザ・コロナなどの感染症、がんなどの成人病、どちらの発症も重症化も、しやすくなります。

 

だからこそ「代謝」「免疫力」「治癒力」を高めることを、スマイルボディを活用してやりませんか。

 

 

①「整体」で凝り固まってしまった身心を緩める

②「ヨガ」で適度な運動とリラックス効果を得る

③「酵素サプリ」活用で食事改善をはじめる

→「良い食事」で健やかきれい

 

 

血流が改善し 体温が上げり

「代謝」「免疫力」「治癒力」か高まります

 

スタッフとの会話で

「心」も軽くなります

 

 

コロナ禍の3年間にご来店されたお客さまの「ビフォー・アフターの体温の差」は次のとおりでした。

・整体 … 平均 0.4度 体温上昇

・ヨガ … 平均 0.2度 体温上昇

 

 

 

スマイルボディでは引き続き、感染症対策に万全を期した上で、

お客さまの身心の健康、そしてその先にある「健やか きれい」のためのサポートを、

スタッフ一同しっかりさせていただきます。

 

スマイルボディ
整体&ヨガサロン青葉台
代表 松尾さとし

 

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 1月の ☆お知らせ＆お得情報☆

 

大切なお知らせ☆

 

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●「年末年始の営業」

 

【整体】年末年始も休まず営業

【ヨガ】12/31(日)～1/3(水)休業

 

スマイルボディは年中無休

「年末年始も営業」しています。

 

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● 恒例の「春こい くじ引きプレゼント」

 

半年に1度のイベントが「1月20日」から始まります。

 

賞品の一部をご紹介します。

 

 

他にもたくさんご用意しています。

お楽しみに！！

 

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● 感染症対策に万全を期しています

現在実施中の「感染症対策」

今後も、出来る対策を行っていきます。

そして引き続き、状況の変化に速やかに適切な対応が取れるよう、行政との連絡や日々の報道にも注視して、スマイルボディを運営してまいります。

→ 詳しいコロナ対策

 

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● ヨガ無料動画レッスン 配信中

こちら → 【動画】1分.5分 ヨガレッスン 

 

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● 月1回の「LINEクーポン」発行

 

必ず得する LINE（ライン）での抽選クーポン。

すべてトライできて、けっこう当たります

 

毎月20日の朝に発行してLINEでお知らせしています

 

● 1月のクーポン
(12/20～1/19まで有効です)

• 中村の整体 お試しコース
  6,000円 → 無料 (当選5名)
  ハズレても200円キャッシュバック

 

• ヨガ レッスン
  5,000円 → 無料 (当選5名)
  ハズレても200円キャッシュバック

 

• ヨガ 回数券（5回券） 
  22,500円 → 5,000円割引 (当選10名)
  （17,500円で購入できます（3,500円/日））

 

• ちょっといいもの

  プレゼント (当選100名)

 

LINE登録がまだの方

LINE をお使いの方なら、
とても簡単に、いますぐ抽選に参加できます。

① 下の「LINE友だち参加」↓↓ を押す

② 現れた画面の「追加」を押す

 

1度登録すれば、以降は何もしなくてOK。

すでに登録済の方には、毎月20日に「新クーポン発行」のお知らせが届き、

毎月「無料クーポン」などの抽選にチャレンジできます。

 

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整 体 ☆

 

スマイルボディの整体は、

ボキボキしない「効果・安全・癒し」を兼ね備えた整体 です。

痛み・不調の根本原因を見つけ、優しい力で体の芯から「健やか きれい」を取り戻していく施術。

「首肩の辛さや首こり起因の不調の改善」「産前・産後のケア」に特に有効です。

 

→ 首肩の辛さ、首起因不調の改善

→ 産前・産後のケア

 

メニューと料金

　（税込み）

初見料 1,000円 → 0円

 

 

スケジュール

年中無休

※ご予約は、2か月先まで常にできるようになっております。

定期的に続けたい方、先の予定までわかっていらっしゃる方は、複数回分ご予約いただけます。

 

ご予約は こちら

 

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ヨ ガ ☆

 

グループレッスンでは3密の1つ「人の密集」が避けられません。

スマイルボディのヨガは、感染症対策のため 3密の無い「プライベートレッスン」のみ です。

 

広いスペースとインストラクター独り占め

他のお客さまと同室しない「個別指導マンツーマン」

 

感染症対策に万全を期しています

 

メニューと料金

【プライベートレッスン】

レッスン料 5,000円

 

初めてでも安心、お二人（友人同士・夫婦・親子など）まで参加可能で、ペア参加でも同料金で大変お得です。

一般ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ご要望に合わせ親切丁寧に指導します。

 

→ プライベートレッスン

→ マタニティヨガ

 

 

3つの割引制度

 

1. 初回の方 5,000円 → 4,500円

当サロン初回の方限定です

 

2. ペア参加でも同一料金

お二人（友人同士・夫婦・親子など）まで参加可能
ペア参加なら 初回or回数券で1名当たり 2,250円

※ ネット予約の際、備考欄にペア参加についてお書き添えください。

→「ペア参加でも同料金」プライベートレッスン

 

3. 回数券 （6ヵ月有効）

5回券 22,500円 … 1回当たり 4,500円

 

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