こんにちは！ 水曜日を担当しております、インストラクターの 中平 由佳 です。 . 7月より 『筋膜リリースヨガ』が 『美ボディヨガ コアトレ＆リリース』 に変更となります。   美ボディヨガ コアトレ&リリース  とは 体幹トレ と 筋膜リリース のヨガです。   前半は、私達の生きる上での土台となる背骨・骨盤を支えている体幹(コア)を整えて姿勢を正して行きます。 姿勢が整うと自然と余分な脂肪はなくなり、美ボディに！   後半は、姿勢の歪みの原因となる硬くなった筋膜を、補助用具も使ってリリースします。   終わった後は心も身体も軽くてスッキリ！！ また体験しくなる 痛気持ち良さ です。   スマイルボディのヨガレッスンの中で、一番ハードです。(笑) . 是非一度ご体験ください。ご予約お待ちしています(^^)！

ヨガインストラクター 中平 由佳

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中平由佳 ヨガレッスンのお知らせ

  毎週 水曜日

• 10:00～11:00　ハタヨガ
• 11:30～12:30　美ボディヨガ コアトレ＆リリース
• 13:30～14:30　マタニティヨガ

. 【持ち物】 動きやすい服装 (店内で着替えられます) 水分補給用の飲物 (ペットボトルなど) 【ご来店時刻】 レッスン開始時刻の10分前から入店ができます。  

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