ヨガインストラクターの Yuko です。 . 桜が満開になり街中がピンクに彩られています。 花弁が風に舞う様子も美しいですね。 自宅マンションのバルコニーにもどこからか桜の花弁が運ばれてきました。 ちょっと嬉しい春の便りです。 新入生や新社会人の方などフレッシュな方を見かけると、こちらまで気持ちがリセットされるような…そんな季節です。 暖かくなると身体も動かしやすくなりますよね。 . ５月より毎週月曜日に「骨盤ビューティーヨガ」のレッスンが増設されます。 . 春は骨盤が緩む季節です。 骨盤ビューティーヨガで、骨盤周りを緩め、冬に貯めていた老廃物を排出。 初夏に向けて身体をリセットしていきましょう。 . レッスン増設にあたり「ハタヨガ」「骨盤ビューティーヨガ」の連続受講も可能になりました。 「２レッスンも出来るかな…」と不安に思うかもしれませんが、ハタヨガで身体をほぐした後の骨盤ビューティーヨガでは、より身体が楽に動くかもしれません。 ぜひ一度ご自身で体験してみてください。.   . 骨盤ビューティヨガでは、骨盤周りをほぐし整えることで、身体の歪みを改善していきます。 骨盤底筋群を鍛え、身体の内側からの美を目指しましょう。 また、出産で緩んだ骨盤は6か月ほどで元に戻ります。 それまでに整えることが大切です。 ぜひ、これからのご自分自身のためにヨガで心と身体をほぐし、整えていきましょう。 お会いできますことを楽しみにお待ちしております。 .

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第2、第4 日曜日

• 10:00～11:00 ハタヨガ
• 11:30～12:30 マタニティヨガ

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ヨガインストラクター 神保 裕子

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