ヨガインストラクターの Emi です。こんにちは。   ヴェーダーンタを学んでいて、面白いことの一つが、 自分が持っている、ある言葉に対する思い込みに気づくことです。 それに気がついた時の、ハッとする瞬間に喜びを感じます。 その思い込みに気づいたら、 ストレスがなくなっていくのではと思うので、 そのことを今日は書きたいと思います。   ●「義務」という言葉の意味 先生のお話を聞いていて、一番最初にハッとしたのは、 「義務」 という言葉でした。 ダルマという言葉について解説のときです。 ダルマという言葉には、様々な側面から深い意味があって、 簡単に説明はできないのですが、 その中の一つで義務と訳されることがあります。 先生のお話では、考えが整理されてくると、 自分のしたいことが、すべきこととイコールになる、 義務　＝　したいこと　になるのだそうです。 義務という言葉、私の中ではあまり良いイメージがありません。 やりたくないけど、やらなきゃいけないこと、 強制されてやること、 というような、ネガティブなイメージ、思い込みがあります。 なので、先生のそのお話を聞いて、 そんな考えは私の中には全くなくて、ハッとしました。 気になったので、調べてみると、 デジタル大辞泉での「義務」の意味は、 １ 人がそれぞれの立場に応じて当然しなければならない務め。 ２ 倫理学で、人が道徳上、普遍的・必然的になすべきこと。 ３ 法律によって人に課せられる拘束。 法的義務はつねに権利に対応して存在する。 とあります。   ●言葉に付けた思い込みが考えも制限する 私が「義務」という言葉に抱いていたネガティブな思い込みは、 たぶん私の過去の経験から、 自分で勝手に言葉に色をつけてしまったんでしょう。 本来はどの言葉も、ポジティブもネガティブもないはずなのに。 毎日の生活の中で、何気なく使っている言葉に対して、 結構無自覚なんですね。 でも、私たちはその言葉を使って考えるので、 言葉に対して思い込みがあるということは、 自分の考えも思い込みや制限をかけていることになると思います。   ●ストレスのない生き方へ 言葉の思い込みに気づくには、 ヴェーダーンタのお話を聞くことがとても役に立ちますが、 普段自分がよく使う言葉や、 頭の中で考える時に使うことばに気をつけたり、 他の人と会話をしている時に、違和感を感じた言葉を拾ったりして、 自分の使う言葉に注意深くすることを心がけたいと思います。 思い込みが外れて、 やりたいことが、為すべきこと、役割、そして義務になっていたら、 なんてストレスのない生き方なんだろうかと思います。 そんな生き方に近づきますように。